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室内健身多喝水 保持水分平衡，提高室内运动效果 在日常健身训练中，充足地饮水对于身体的健康和运动效果有着重要的作用。室内健身是一种受欢迎的运动方式，尤其是在寒冷的冬季或炎热的夏季。而室内健身房通常空气较为干燥，容易导致人体出汗量增加，因此必须更加注重水分的补充j9游会真人游戏第一品牌。 ...