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室内健身车练哪部分肌肉室内健身车是一种常见的有氧运动器械，它可以在室内环境中进行骑行训练，是很多人健身的选择之一。那么，室内健身车可以锻炼哪部分肌肉呢？下面将从不同的角度来解析。下肢肌肉室内健身车主要通过骑行动作来锻炼下肢肌肉，包括大腿前侧的肌肉群、小腿的肌肉群以及臀部肌肉。骑行时，大腿前侧的肌肉群会主要参与膝关节的伸...