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室内健身瘦肚皮 1.选择适合的室内健身项目 想要瘦肚皮，首先需要选择适合的室内健身项目。有氧运动是瘦身的首选，如跑步机、跳绳、有氧操等。这些项目可以提高心率，加速体内脂肪的燃烧，帮助减掉腹部的赘肉。 此外，还可以选择一些专门针对腹部的运动，如仰卧起坐、平板支撑等九游会·j9官方网站。这些运动可...